APRENDE LOS EJERCICIOS Y RUTINAS DE ENTRENAMIENTO COMPLETAS PARA ESCULPIR UN CUERPO SOÑADO SIN IR AL GIMNASIO
Descubre el método que te garantiza un físico envidiable en solo tres semanas sin pasar horas interminables en el gimnasio
ESTA GUIA ES PARA TI SI
- Si estas comenzando en el fitness y no sabes por donde empezar o que ejercicios son mas efectivos y como ejecutar cada ejercicio correctamente, asi evitar lesiones.
- Si estas buscando ganar masa muscular, quemar grasa, marcar tus abdominales, brazos, pecho, piernas asi cambiar tu cuerpo para siempre.
- Si siempre estas ocupado y prefieres hacer ejercicios en casa, aprende a crear tu propia rutina facil y efectiva.
- Si eres miembro de un gimnasio y buscas mejorar tu rutina, ya sea en casa o complementando tus entrenamientos.
- Si estas cansado de gastar mucho dinero en gimnasio, y quieres conocer elementos esenciales para tener tu propio gimnasio en casa.
- Si buscas tener un estilo de vida mas saludable con ejercicio regular, buena nutrición.
¿QUE APRENDERAS EN ESTA GUÍA?
- Aprenderas a desarrollar musculo y quedar marcado en casa usando solo tu masa muscular.
- Entenderás la raíz de un Entrenamiento, sus cualidades, aspectos y variables a tener en cuenta asi evitar lesiones y estancamiento.
- Aprenderas de manera practica casi 200 ejercicios explicados con el paso a paso para usar en tus rutinas.
- Tendras ejercicios para cada parte de tu cuerpo, brazos, piernas, pecho, hombros, para tus abdominales, glúteos.
- Descubrirás mas de 30 sistemas de Entrenamiento que puedes aplicar fácilmente adaptando tus necesidades.
- Aprenderás mediante ejercicios a usar elementos indispensables como una barra, un banco, mancuernas, pelota de gimnasia entre otros.
- Te guiaremos en la búsqueda de elementos para tu propio gimnasio en casa, te contaremos aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir.
- Tendrás un plan de nutrición, dietas efectivas, donde están los alimentos frescos y porque debes comer o evitar ciertas cosas.
- Descubrirás que suplementos necesitas y cuales debes ignorar.
- CON TODA ESTA INFORMACIÓN ESTARAS LISTO PARA DESARROLARTE FÍSICA Y MENTALMENTE
QUE CONTIENE ESTA GUÍA
- Modulo 1: Diseña tus entrenamientos.
- Modulo 2: Ejercicios de Calentamiento y Estiramiento.
- Modulo 3: Ejercicios y Rutinas de entrenamiento con Peso corporal
- Modulo 4: Ejercicios y Rutinas de entrenamiento con Pesas y pelota de gimnasia
- Modulo 5: Ejercicios y Rutinas de entrenamiento con Equipos extras, bandas, barras etc.
- Modulo 6: Ejercicios y Rutinas de entrenamiento con Bancos y barras.
- Modulo 7: Ejercicios y Rutinas de entrenamiento con Pesas Rusas
- Modulo 8: Guía de maquina de Gimnasio en casa.
- Modulo 9: Plan de nutrición
¿QUE ES TU GUIA FITNESS?
EBOOK ONLINE:
con el Paso a Paso
- “TU GUÍA FITNESS” es un Libro Digital, (204 paginas), donde podras encontrar ejercicios probados para tonificar y fortalecer cada parte de tu cuerpo, rutinas adaptadas a tus objetivos, plan de nutrición, suplementación y mucho mas.
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DESARROLLA Y DEFINE TU MASA MUSCULAR
Este corto libro es ideal si lo que buscas es quedar marcado, en el aprenderás las 3 claves para tener el abdomen bien definido y de paso aumentar tu musculatura sin tener que gastar dinero en ello.
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ADIOS GRASA MUSCULAR
Esta guía te ayudara con el método exacto para eliminar de una vez y para siempre la grasa corporal, ya sea que desees tonificar o reafirmar, requieras de una condición física específica para algún deporte o simplemente acumular 10 o 20 kg de músculo corporal y natural, lograras que tu cuerpo se vea definido apenas la implementes.
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ESTIRAMIENTO PERSONAL
Un buen estiramiento es indispensable a la hora de llevar adelante nuestras rutinas de ejercicio, con este VideoCurso de 13 clases y mas de 1 hora aprenderás de forma teórica y con ejemplos todo acerca de esto, porque debes hacerlo, tipos, respiración, duración, intensidad ETC. Perfecto para complementar con tu Entrenamiento diario.
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A todos alguna vez se nos hizo difícil comenzar a ejercitar, es por eso que te preparamos este AUDIOLIBRO dividido en capítulos (3 horas de duración) que te ayudara a vencer la Procrastinación, ese habito de retrasar actividades que deben atenderse, sustituyéndolas por otras irrelevantes. Con esto, lo superaras definitivamente.
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BONUS 1: << Cambia tu alimentación, mejora tu vida>> (VALORADO EN 40 USD)
BONUS 2: << Desarrolla y define tu masa muscular>> (VALORADO EN 20 USD)
BONUS 3: << Adiós grasa muscular>> (VALORADO EN 40 USD)
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Esta es una pregunta que nos hacen mucho y solo tenemos una respuesta, el libro fue escrito solo para su versión digital por 2 razones principales, necesitas actuar ya, comenzar a ejercitar y cambiar tu cuerpo de una vez por todas, enviar un libro físico a los diferentes países significa una espera de 30 a 90 días, eso es mucho tiempo para comenzar a tomar acción, la segunda razón de que el libro sea solo digital es su precio, Si lo tuyo es leer en papel, no te preocupes el libro esta diagramado para que lo puedas imprimir, muchos lectores imprimen solo el capítulo 1 y cuando la superan imprimen luego el 2 y así, es una excelente metodología para asegurar que avances fase a fase hasta completarlo.
¡Claro!, desde el primer momento somos muy claros en la información, que es práctica y muy fácil de entender. Los ejercicios están perfectamente descriptos y si los haces y sigues las rutinas que ahí te marcamos, te aseguro que pronto tendrás un cuerpo envidiable.
No, nuestro programa está diseñado para adaptarse a tu entorno y recursos disponibles, por lo que no necesitas equipo especializado. ¡Puedes comenzar con lo que tienes en casa!
Los ebook son 100% digitales, después de realizar el pago se te enviará inmediatamente los accesos a tu correo electrónico.
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